Cara Diet dan Bentuk Otot Mudah Ala Deddy Corbuzier

        Sebagian dari kita merasa bahwa tubuhnya gemuk dan berat, tidak enak di pandang dan mengganggu kesehatan. Bagaimana cara menurunkan berat badan? Diet? Ya, ini adalah salah satu cara cepat menurunkan berat badan. Tetapi beberapa dari kita merasa bahwa diet membuat kita tidak nyaman, memakan makanan yang tidak enak dan terikat pada aturan-aturan yang ketat untuk mencapai hasil maksimal.

        Bagaimana jika kita ceroboh saat diet? Tentu usaha yang telah kita lakukan akan sia-sia. Menurut pengalaman Diet Deddy Corbuzier, Tidak perlu banyak aturan-aturan. Kita bisa makan bebas, hanya pengaturan waktu dan jadwal makan yang benar dan baik. (Setidaknya sehari makan 8 jam, dan puasa full 24 jam, sekali seminggu). Dia telah melakukannya dan membuktikannya. Dan baiknya, dia ingin berbagi pengalaman kepada kita semua.

Untuk Lebih lengkapnya, lihat di website resminya Readyforfit.com

Untuk cara diet dan penjelasannya, silahkan unduh e-booknya Disini..

Kutipan Cara Diet:
     Setidaknya makan 8 jam sehari, jadi misalkan kita makan jam 12 siang, jadi kita hanya boleh makan sampai jam 9 malam. Jika ingin lebih cepat terasa efeknya, sehari makan 4 jam sehari, jadi jika makan pertama jam 3 siang, hanya boleh makan sampai jam 7 malam. waktu bisa anda atur sendiri. Jangan lupa puasa full 24 jam seminggu sekali (jangan lebih). MAKANAN BEBAS!!(asal terkontrol)

+ 

    Untuk membentuk ototnya, kata Deddy, lebih baik angkat beban 5 kg dalam 5 menit daripada 5 ons dalam 15 menit. Cepat dan tidak memakan waktu. Deddy sendiri tidak pernah sit up, tetapi otot perutnya terbentuk. Tentu karena program dietnya dapat mempercepat pertumbuhan otot (Mudah terbentuk).


Update 04/9/2013 : Melakukan diet dengan cara seperti Deddy Corbuzier (OCD)
                               terbentuknya otot. Juga dapat mempermuda Sel-sel tubuh kita.
                               mempermudah dapat juga menambah tinggi badan dan memperkuat
                               tulang, serta (Kata Deddy di Empat Mata). Usia sel Deddy sekarang
                               sekitar 10 tahun lebih mudasaat di cek di dokter.

Jadi,
Manfaat OCD: Perkuat tulang, memungkinkan pertumbuhan tinggi badan meningkat, Mempermudah pembentukan otot, Mengurangi berat badan.